Mars 2025 - Mieux stresser ?
15 Avr 2025
Mieux stresser ?
L’objectif n’est pas de bannir totalement le stress – mission impossible – mais plutôt d’apprendre à mieux vivre avec, à en faire un allié plutôt qu’un ennemi.
Hier, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier chez Morning sur ce thème essentiel : « Mieux stresser ».
Au programme, bien sûr quelques repères pour mieux comprendre le stress, mais surtout un plan d’action concret pour :
- Apprendre à l’évacuer lorsqu’il devient trop envahissant.
- Développer des stratégies pour en réguler l’intensité.
- Se remobiliser efficacement avant un moment important… ou simplement pour bien clôturer sa journée.
Un grand merci aux participants pour leur engagement, leur curiosité et les retours très positifs. Et un merci tout particulier à l’équipe Morning pour sa confiance.
